Книга Прокачай себя. Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек. Джон Норкросс, Джонатан Норкросс, Кристин Лоберг.

Система, представленная в этой книге, предлагает все необходимое для того, чтобы изменить себя за 90 дней. Она имеет огромную доказательную базу — десятки тысяч людей уже изменили свою жизнь к лучшему, следуя предложенной методике.Хотите ли вы отказаться от вредных привычек или, напротив, приобрести полезные, система будет работать вне зависимости от задачи.