Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению. Джудит А.

Подробное красочное руководство для всех, кто хочет пробудить энергии тонкого тела и получить доступ к высшему источнику силы. О том, как сделать это с помощью йоги, рассказывает признанный на Западе эксперт по чакра-йоге Анодеа Джудит. Шаг за шагом автор описывает, как активировать каждую из семи чакр через асаны, дыхание, мантры. По этой книге легко заниматься самостоятельно: каждый этап сопровождается подробным описанием и фотографией. Книга будет интересна и тем, кто уже занимается йогой, и начинающим. Анодеа Джудит – писатель, психолог, терапевт и духовный учитель. Считается одним из ведущих экспертов по совмещению чакра-йоги и терапевтических занятий и по интерпретации чакра-йоги для западных людей. Руководит центром обучения биоэнергетике, йоге и философии.

«Чакра-йога» (Chakra Yoga) — руководство Анодеи Джудит (Anodea Judith) о глубинном пути к духовному пробуждению через 7 чакр.

Асаны, пранаяма, мантры для каждой чакры; пошаговые фотографии. 479 стр., твёрдая обложка, русский язык, Zen Garden.

Для кого

• практикам хатха-йоги и чакра-йоги;
• работающим с энергетикой тела, биоэнергетикой;
• психологам и терапевтам, интегрирующим йогу и чакры.

Что внутри

• активация 7 чакр: асаны, дыхание, мантры;
• подробные описания и фотографии каждого этапа;
• подход Анодеи Джудит для западной аудитории;
• 479 стр., красочное издание.

Читайте также

• Чакры, еда и вы — Синди Дэйл, Дана Чайлдс
• Хатха-йога Прадипика — Муктибодхананда
• Пранаяма Дипика — Б.К.С. Айенгар
• Йога-сутры Патанджали — комментарий Сарасвати

Запросы: чакра йога джудит купить, anodea judith chakra yoga, чакры йога книга, 7 чакр асаны.