Книга - SUMO. Заткнись и делай. Макги Пол
- Новой почтой и Укрпочтой по всей Украине
- В пути 1–7 дней
- Самовывоз в Одессе по договорённости
- Наложенный платёж (оплата при получении)
- Безналичный расчёт на счёт
- Осматриваем и аккуратно упаковываем перед отправкой
- Обмен и возврат в течение 14 дней
SUMO. Заткнись и делай
Автор: Пол Макги
«SUMO» расшифровывается как Shut Up, Move On — «замолчи и двигайся дальше». Британский спикер Пол Макги предлагает методику для тех моментов, когда человек застревает: в жалости к себе, в пережёвывании прошлого, в ожидании подходящего момента.
Книга написана коротко и без академизма: минимум теории, много примеров из жизни реальных людей и конкретных приёмов, которые можно применить в тот же день.
В чём суть метода
«Shut Up» здесь — не грубость, а призыв прекратить внутренний монолог, который держит на месте: бесконечный разбор обид, поиск виноватых и оправданий. «Move On» — переход к действию, пусть небольшому, но сегодня.
Автор разбирает типичные ловушки мышления: привычку драматизировать, застревание в прошлом, ожидание идеальных условий — и показывает, как их замечать у себя.
Практика вместо мотивации
Макги не обещает вдохновения по расписанию. Вместо этого он предлагает набор вопросов, которые возвращают в реальность: что именно произошло, что я могу изменить, какой первый шаг сделать прямо сейчас.
Такой подход полезен в конкретных ситуациях — после неудачи, увольнения, ссоры или затяжного простоя, когда энергии мало, а решение принимать надо.
Формат книги
Объём небольшой — 176 страниц в твёрдом переплёте, главы короткие, с историями и выводами. Книгу удобно читать урывками и возвращаться к нужной главе, когда снова накрывает.
Кому подойдёт книга
- Тем, кто застрял после неудачи или сложного периода.
- Тем, кто откладывает дела и ждёт подходящего момента.
- Руководителям и командам — как общий язык для разговора о переменах.
- Любителям короткой, прикладной деловой литературы.
- Тем, кому не подходят длинные книги по саморазвитию.
Об авторе
Пол Макги — британский спикер и консультант, автор бестселлеров, создатель методики S.U.M.O. (Shut Up, Move On®), по которой много лет проводит выступления и тренинги для компаний и частных клиентов.
Характеристики издания
- Автор: Пол Макги
- Название: SUMO. Заткнись и делай
- Тематика: саморазвитие, мотивация, личная эффективность, деловая литература
- Количество страниц: 176
- Переплёт: твёрдый
- Возраст: 16+
Нет отзывов о данном товаре.
Нет вопросов об этом товаре.