Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей. Годо Т.

В третьей книге серии «Живи настоящую жизнь» автор — известный японский бизнесмен, писатель и спикер — рассказывает о том, как перестать прокручивать в голове ненужные мысли, избавиться от тревоги и научиться действовать. Сколько ненужных мыслей крутится у нас в голове! Мы обдумываем, кто что нам сказал; оцениваем свои и чужие действия; жалуемся на работу; страдаем и жалеем себя. Между тем, считает Токио Годо, зацикленность сужает кругозор, приводит к утрате гибкости и творческого потенциала. Из третьей книги серии «Живи настоящую жизнь» вы узнаете, как справиться с тревожными и навязчивыми мыслями. Научитесь избавляться от сомнений и двигаться вперед. Будете превращать стрессовые ситуации в задачи и искать решение. Почувствуете, что справляетесь с трудностями спокойно, без паники, разочарований и отчаяния. Вернете себе смелость и любопытство. Возьмете ответственность за свою жизнь в собственные руки.

Содержание книги «Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей. Годо Т.»

• Введение
• Часть I. Тревога
• 1. Беспокойные мысли излишни
• 2. Не переживайте по пустякам
• 3. Не вините окружающих
• 4. Не зацикливайтесь на своих идеях
• 5. Не терзайтесь мыслями о будущем
• Часть II. Характер
• 6. Не вините себя за характер
• 7. Не терзайте себя негативными мыслями
• 8. Не корите себя за неуверенность
• 9. Не все должно быть идеально
• 10. Не раздражайтесь по пустякам
• 11. Сожаления излишни
• Часть III. Комплекс неполноценности
• 12. Не зацикливайтесь на мыслях об отсутствии навыков
• 13. Жизнь не заканчивается на дипломе
• 14. Не зацикливайтесь на внешности
• 15. Перестаньте завидовать
• Часть IV. Карьера
• 16. Перестаньте считать, что вас не ценят
• 17. Избавьтесь от жалоб на политику компании, в которой работаете
• 18. Не зацикливайтесь на размере зарплаты
• 19. Решите, чем вы хотите заниматься
• 20. Неважно, где работать
• 21. Не бойтесь неудач в собственном бизнесе
• Часть V. Взаимоотношения
• 22. Не надо все время быть хорошим
• 23. Не терзайтесь, если не сказали то, что хотели
• 24. Вы и коллектив
• 25. Принадлежность к группе – это не главное
• 26. Делите обязанности по дому и воспитанию детей
• Часть VI. Деньги
• 27. Не думайте о сбережениях
• 28. Не думайте о старости
• 29. Не переживайте из-за нехватки денег
• 30. Готовьтесь к пенсии заранее
• Часть VII. Разочарование
• 31. Избавьтесь от зацикленности на мечтах/целях
• 32. Нужно ли идти вперед, несмотря ни на что
• …