Чакра-йога. Глибинний шлях до духовного пробудження. Джудіт А.

Детальний барвистий посібник для всіх, хто хоче пробудити енергії тонкого тіла та отримати доступ до вищого джерела сили. Про те, як зробити це за допомогою йоги, розповідає визнаний на Заході експерт із чакра-йоги Анодеа Джудіт. Крок за кроком автор описує, як активувати кожну із семи чакр через асани, дихання, мантри. За цією книгою легко займатися самостійно: кожен етап супроводжується докладним описом та фотографією. Книга буде цікава і тим, хто вже займається йогою, і початківцям. Анодеа Джудіт – письменник, психолог, терапевт та духовний вчитель. Вважається одним із провідних експертів із поєднання чакра-йоги та терапевтичних занять та з інтерпретації чакра-йоги для західних людей. Керує центром навчання біоенергетики, йоги та філософії.

«Чакра-йога» (Chakra Yoga) — посібник Анодеї Джудіт (Anodea Judith) про глибинний шлях до духовного пробудження через 7 чакр.

Асани, пранаяма, мантри для кожної чакри; покрокові фото. 479 стор., тверда обкладинка, російською, Zen Garden.

Для кого ця книга

• практикам хатха-йоги та чакра-йоги;
• тим, хто працює з енергетикою тіла, біоенергетикою;
• психологам і терапевтам, що інтегрують йогу та чакри;
• початківцям і досвідченим — самостійна практика з ілюстраціями.

Що всередині

• активація 7 чакр: асани, дихання, мантри;
• докладні описи та фотографії кожного етапу;
• підхід Анодеї Джудіт для західної аудиторії;
• 479 стор., кольорове видання.

Читайте також

• Чакри, їжа та ви — Сінді Дейл, Дана Чайлдс
• Хатха-йога Прадипіка — Муктибодхананда
• Пранаяма Діпіка — Б.К.С. Айенгар
• Йога-сутри Патанджалі — коментар Сарасвати

Чому купують у Buddha Mind: головний практикум чакра-йоги, доставка Новою Поштою.

Запити: чакра йога джудит, anodea judith chakra yoga, чакры йога книга, 7 чакр асаны.