Книга - Вальс гормонів 2. Дівчинка, дівчина, жінка + "чоловіча партія". Танцюють всі! Наталія Зубарєва

"Вальс Гормонов 2: танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан тиражом 200 тысяч экземпляров. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое!Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней.И самое долгожданное - мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.

Зміст книги «Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все! Наталия Зубарева»

• Приглашаю вас на вальс! Введение во вторую часть «Вальса гормонов»
• Девочка
• Глава 1. Первые шаги в мире женщин
• Девушка
• Глава 2. Комбинированные оральные контрацептивы. Кому, зачем, почему. Когда предлагают попить «для всего хорошего»
• Глава 3. Побочные симптомы и последствия применения гормональной контрацепции
• Глава 4 «У меня есть график, а если не по графику – нафиг». Базальная температура
• Глава 5. На круги своя. Восстановление цикла после отмены гормональных контрацептивов
• Женщина
• Глава 6. Почему важно следить за гормонами
• Глава 7. КМС по ПМС: мужчинам не понять
• Глава 8. Химия женственности: эстрогены
• Глава 9. Узлы похлеще, чем Гордиев: фиброзно-кистозная мастопатия, миома, эндометриоз
• Глава 10. Загадочные яичники. СПКЯ: симптомы, диагностика, лечение и профилактика
• Глава 11. Его величество прогестерон: короля делает свита
• Глава 12. Боже, храни королеву! Щитовидная железа. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз, гипертиреоз
• Глава 13. Гормон «про лактацию» – пролактин
• Глава 14. Сочный абрикос или сладкая курага? Благодарное принятие зрелости и способы сделать жизнь прекрасной на любом этапе. Ранний климакс. Пре-, мено-, постменопауза
• Глава 15. Антимюллеров гормон: когда у яичников дедлайн
• Глава 16. Больше не Рапунцель: алопеция у женщин
• Глава 17. Гирсутизм – волосы как у мужчины. Всегда ли стоит паниковать?
• Глава 18. Когда серебро – не роскошь, а повод расстроиться. Ранняя седина и способы отодвинуть ее приход
• Глава 19. Так больше жить нельзя! Adrenal fatique: синдром истощения надпочечников и низкий кортизол. Как заподозрить неладное и при чем здесь пробки на дорогах
• Глава 20. Маловато будет? Истощение надпочечников, часть 2: для медиков
• Глава 21. Травки-муравки для здоровья как в сказке. Наши друзья адаптогены
• Мужская партия
• Глава 22. Мужчина в стрессе, и почему его отдых – тоже стресс
• Глава 23. Когда принц превращается в Шрека. А если он уже Шрек? Мужской климакс
• Глава 24. Аэродром для старости: андрогенная алопеция у мужчин
• Планирование и течение беременности, грудное вскармливание
• Глава 25. Детям быть. Анализы, тренировки, питание при планировании
• Глава 26. Когда аист уже в пути. Есть и тренироваться за себя и за того парня (или девчонку)
• Глава 27. Диета на ГВ? Как сделать, чтобы молока было достаточно, и как узнать, так ли это. Удастся ли похудеть? Тренировки после перерыва
• Спорные продукты на вашем столе
• Глава 28. Эта сладкая белая смерть, или Зачем вам сахар?
• Глава 29. Животный белок: надо?
• Глава 30. Молочные реки: куда по ним плывем?
• Глава 31. Есть или не есть? Почти шекспировские страсти. Глютен: модный враг
• Глава 32. Съесть, чтобы помолодеть: продукты антиэйдж
• Глава 33. Мои маст-хэвы
• …