Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума. Уоткинс Л.

«Духовный минимализм» – это путеводитель к истинному внутреннему покою. В мире, где переизбыток информации и постоянный шум стали обыденностью, эта книга послужит якорем, помогающим найти тишину внутри себя. Лайт Уоткинс, коуч и звездный тренер по медитации, исследует философию минимализма и применяет ее на практике. Эта книга станет вашим надежным компаньоном на пути к самопознанию и умиротворению. «Духовный минимализм» поможет вам: – обрести душевное спокойствие в суете и хаосе; – открыть силу осознанности и медитаций; – изучить философию минимализма и ее применение в повседневной жизни; – найти гармонию между внутренним спокойствием и внешним шумом.

Зміст книги «Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума. Уоткинс Л.»

• Отзывы о книге «Духовный минимализм»
• Введение
• Принцип 1. Расставьте приоритеты и начните взращивать в себе счастье
• Принцип 2. Принимайте самые важные решения сердцем, а не головой
• Принцип 3. Живите так, будто не существует моментов, которые можно выбросить на ветер
• Принцип 4. Отдавайте то, что хотите получить
• Принцип 5. Следуйте своему любопытству
• Принцип 6. Смиритесь с дискомфортом
• Принцип 7. Свобода отсутствия выбора
• Заключение
• О Sounds True