Спокій у кожному кроці — Тит Нат Хан. Путь осознанности в повседневной жизни

«Спокій у кожному кроці» (Peace Is Every Step) — книга Тит Нат Хана: классическая книга об осознанности в обычной жизни: как дышать, ходить, есть и работать, оставаясь в настоящем. Издание на украинском языке.

О чём книга

Книга вышла в 1991 году с предисловием Далай-ламы и стала одной из самых известных книг об осознанности на Западе.

Она состоит из коротких глав в три части. Первая — «Дыши! Ты жив»: как превратить в практику самые обычные дела — пробуждение, еду, мытьё посуды, вождение, телефонный звонок. Вторая — о трудных чувствах: гнев, страх и обиду не нужно подавлять или выплёскивать, о них можно позаботиться, как о плачущем ребёнке. Третья — о мире вокруг: все люди и явления связаны («взаимобытие»), и внутренний покой человека неотделим от мира в обществе.

Тит Нат Хан пишет без терминов и нравоучений, с историями из собственной жизни. Книгу можно открывать на любой странице. Издание на украинском языке.

Кому подойдёт

• тем, кто хочет начать практиковать осознанность без специальной подготовки;
• тем, кто живёт в спешке и стрессе;
• тем, кто ищет добрую книгу в подарок.

Об авторе

Тит Нат Хан — вьетнамский дзэн-буддийский монах и учитель осознанности.

Характеристики издания

• Автор: Тит Нат Хан
• Объём: 128 страниц
• Обложка: твёрдая
• Язык: украинский

Другие книги Тит Нат Хана

• Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
• Тишина. Спокойствие в мире, полном шума
• Жить в Мире
• Искусство жить. Гармония
• Путь к радости. Учение об осознанной жизни

Частые вопросы

На каком языке это издание?

На украинском.

Сколько в книге страниц и какая обложка?

128 страниц, твёрдая обложка.

Как купить книгу в Украине?

Оформите заказ на этой странице. Отправляем Новой почтой и Укрпочтой по всей Украине, посылка в пути 1–7 дней; в Одессе возможен самовывоз по договорённости. Оплата — при получении или на счёт. Обмен и возврат — в течение 14 дней.