Книга - Йогатерапия: Хатха-йога как метод реабилитации Фролов А.В

Хатха-йога – система психофизиологической саморегуляции, зародившаяся на территории современной Индии более 3000 лет назад и включающая подробно разработанные приёмы работы с телом и дыханием, произвольный контроль мышечного тонуса и управление вниманием. На данный момент накоплено немало экспериментальных и клинических данных, говорящих о значительном потенциале хатха-йоги как метода, способного улучшать здоровье человека. Арсенал хатха-йоги содержит множество специфических приёмов – техник висцеральной и вегетативной стимуляции, всестороннего воздействия на опорно-двигательный аппарат, методы глубокой мышечной и ментальной релаксации. Следует подчеркнуть, что многие подобные приёмы отсутствуют в других телесно-ориентированных системах. Это позволяет рассматривать хатха-йогу как перспективную систему физической и психологической реабилитации (разумеется, со своими преимуществами и ограничениями). В связи с этим хатха-йога привлекает всё больший интерес специалистов – врачей лечебной физкультуры, реабилитологов, инструкторов по адаптивной физической культуре. При этом воздействие техник хатха-йоги в условиях различной патологии может быть совершенно разнонаправленным. Одна и та же йогическая техника способна дать как позитивный, так и негативный эффект при разных заболеваниях (провокация пищеводного кровотечения при циррозе печени или улучшение венозного оттока при варикозной болезни – и то, и другое может произойти в результате выполнения перевёрнутых асан).

Содержание книги «Йогатерапия: Хатха-йога как метод реабилитации. Фролов А.»

• Предисловие к третьему изданию
• Введение
• 1. Общие вопросы
• Йогатерапия: пункты построения
• Отдельные принципы работы с дыханием в йогатерапии
• Йогатерапия вегетативных расстройств
• Воспаление: основные понятия
• 2. Йога и патология дыхательной системы
• Краткий обзор понятий функциональной диагностики и патологии органов дыхания
• Йогатерапия бронхиальной астмы
• Хроническая обструктивная болезнь лёгких
• 3. Йога и эндокринная система
• Йога и кортизол
• Йога и глюкокортикоидная терапия
• Практика йоги и патология щитовидной железы
• Узлы щитовидной железы
• Акромегалия: аспекты реабилитации
• Йога и остеопороз
• 4. Йога и заболевания системы кровообращения
• Артериальная гипертензия в практике йогатерапевта
• Йога, клапанные пороки и пролапс митрального клапана
• Йога и ишемическая болезнь сердца
• Практика йоги при наличии имплантированного кардиостимулятора
• Йогатерапия варикозной болезни
• Йога и венозный тромбоз
• Йогатерапия послеоперационного лимфостаза
• 5. Йога при заболеваниях нервной системы
• Общие понятия и принципы постинсультной реабилитации
• Рассеянный склероз: общее влияние физических нагрузок
• Дисфункции тазовых органов и влияние физических упражнений при РС
• Рассеянный склероз: общая стратегия
• Неврологические заболевания, нейропластичность и глазодвигательная гимнастика
• Комплекс упражнений на мелкую моторику
• 6. Возможности йогатерапии при заболеваниях мочевыделительной системы
• Йога и урологическая патология
• Йога и нефроптоз
• Возможности йогатерапии при хронической почечной недостаточности
• Мочекаменная болезнь в практике йогатерапевта
• 7. Йогатерапия заболеваний репродуктивной системы
• Йога и гинекологическая патология
• …