Книги по йоге — купить в Украине
Йога — это не только асаны. Полная система включает работу с дыханием, этические принципы и философию, без которой практика остаётся гимнастикой. В разделе собраны первоисточники, современные пособия по технике и книги по аюрведе как продолжению той же традиции.
Что вы найдёте в разделе
Первоисточники и классика
«Йога-сутры» Патанджали с комментариями — основополагающий текст, где описаны восемь ступеней пути. «Хатха-йога прадипика», «Прояснение йоги» Б.К.С. Айенгара — работы, на которых стоит вся современная практика асан.
Практика асан и пранаяма
Пособия по хатха-йоге и аштанга-виньясе с описанием техники выполнения, выравниванием и последовательностями. Отдельно — книги по пранаяме: техники дыхания, бандхи и их влияние на состояние нервной системы.
Кундалини, философия и аюрведа
Кундалини-йога и работа с энергетическими центрами, философские тексты о природе ума и практике медитации, а также аюрведа — определение доши, питание и режим дня в соответствии с конституцией.
Как выбрать книгу по йоге
Начинающему нужна книга с подробным описанием техники и иллюстрациями — по ней можно проверять себя. Практикующему интереснее философские тексты и работы по конкретному направлению. Преподавателям — анатомия и методика. Поможем подобрать, если напишете менеджеру.
Часто задаваемые вопросы
Какая книга по йоге подойдёт начинающему?
Издание с подробным описанием техники и иллюстрациями — «Прояснение йоги» Айенгара считается эталоном по детальности разбора асан. Философию логичнее подключать позже, когда появится регулярная практика.
Можно ли осваивать йогу по книгам без инструктора?
Базовые асаны — да, если внимательно следовать описанию техники и не форсировать. Но сложные позы, глубокую пранаяму и практики кундалини безопаснее осваивать под наблюдением преподавателя.
Есть ли книги по аюрведе?
Да, в разделе представлены издания по аюрведе: определение доши, питание по конституции, режим дня и травы. Аюрведа традиционно рассматривается как сестринская система по отношению к йоге.
Как оформить и оплатить заказ?
Добавьте книгу в корзину и оформите заказ на сайте. Оплата — онлайн или наложенным платежом при получении, отправка в день заказа или на следующий рабочий день.
Купить книги по йоге в интернет-магазине Buddha Mind
Заказать книги по йоге, пранаяме и аюрведе в Украине можно прямо в этом каталоге — цены обновляются ежедневно, наличие актуальное. Доставка Новой Почтой и Укрпочтой по всей Украине: Киев, Харьков, Одесса, Днепр, Запорожье, Львов, Николаев, Херсон, Полтава, Черкассы, есть самовывоз. В магазине также можно заказать коврики, ремни и другой инвентарь для практики. Консультация — +38 063 207 94 02. Buddha Mind с 2010 года.
