Книга - Мозг с препятствиями. 7 скрытых барьеров, которые мешают вам достигать целей. Цаусидис Т.

7 препятствий на пути к вашим целям и 7 проверенных стратегий для борьбы с каждым из них. Эта книга — о вас и ваших целях. Точнее — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. О въевшихся способах думать, чувствовать и действовать, из-за которых вы не можете сдвинуться с места или сбиваетесь с пути и ходите кругами. Вы с ними хорошо знакомы и ощущаете их каждый день, но, может быть, не знаете, что именно их вызывает. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга. Из нее вы узнаете о том, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Вы узнаете, что вызывает сомнения в себе, которые не дают действовать, и прокрастинацию, которая заставляет бесконечно откладывать все на потом. Вы узнаете, почему из-за нетерпения вы бросаетесь в бой раньше времени и как многозадачность, несмотря на все похвалы, может разбить внимание на тысячу осколков. Вы узнаете, почему негибкость не дает вам замечать возможности, а перфекционизм — приблизиться к совершенству. Вы узнаете, что негативный настрой — лучший способ разрушить свои мечты, а самое главное — что надо сделать, чтобы убрать все эти заторы и расчистить перед собой путь к успеху. Для каждого «ментального» блока автор предлагает способы, позволяющие его распознать у себя, и 7 действенных стратегий для борьбы с ним. Для кого эта книга Для всех, кто хочет достигать своих целей и справляться с препятствиями на пути. Фишки книги 7 препятствий на пути к вашим целям Способы борьбы с неудачами Советы от нейропсихолога Об авторе Тео Цаусидис — нейропсихолог, клинический исследователь, автор статей в престижных научных журналах, автор глав в учебниках по нейробиологии. Провел множество мастер-классов и презентаций на национальном и международном уровне. Предприниматель.

Содержание

• Эту книгу хорошо дополняют:
• Предисловие
• Введение
• Загадка новогодних обещаний
• Мир без успешных историй
• Трудный путь к успеху
• Как главный ресурс становится помехой
• Мозг с препятствиями: почему разум не дает нам преуспеть
• Преодоление препятствий
• Как пользоваться этой книгой
• Прежде чем начать
• Препятствие № 1. Сомнение в себе
• Чудовище внутри нас
• Исповедь
• Как заметить препятствие
• Скрытый механизм: неспособность подавить страх
• Побочные эффекты
• Как преодолеть препятствие
• Препятствие № 2. Прокрастинация
• Сделать все поскорее
• Исповедь
• Как заметить препятствие
• Скрытый механизм: неспособность инициировать действие
• Побочные эффекты
• Как преодолеть препятствие
• Препятствие № 3. Нетерпение
• Мнимая срочность
• Исповедь
• Как заметить препятствие
• Скрытый механизм: неспособность сдержать реакцию
• Побочные эффекты
• Как преодолеть препятствие
• Препятствие № 4. Многозадачность
• Жило-было умение
• Исповедь
• Как заметить препятствие
• Скрытый механизм: неспособность управлять вниманием
• Побочные эффекты
• Как преодолеть препятствие
• Препятствие № 5. Негибкость
• …