Книга - Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель. Бройнинг Л. Г.

Уникальное описание товара "Гормоны счастья. Как перейти на позитивное мышление всего за 6 недель"

Продолжение бестселлера «Гормоны счастья» предлагает уникальный подход к изменению нашего мышления и переходу на позитивный образ жизни всего за 6 недель. Книга поможет вам понять, как каждый из нас способен управлять своими «гормонами счастья», которые определяют наше настроение и эмоции.

Многие люди привыкли мыслить негативно из-за эволюционных особенностей нашего мозга. В условиях дикой природы постоянный стресс и опасности были необходимы для выживания. Однако современная жизнь не требует таких реакций, и мы можем переобучить свой мозг на позитивный образ мышления.

Описание книги раскрывает влияние позитивного мышления на наши гормоны счастья, такие как серотонин, эндорфины и допамин. Позитивное мышление помогает активизировать эти гормоны, повышая уровень счастья и общее самочувствие.

В книге вы найдете практические рекомендации и упражнения, которые помогут осознать и изменить ваши негативные мысли на позитивные. Путем регулярных тренировок в течение 6 недель вы почувствуете, как ваше настроение и радость жизни улучшаются.

Часто задаваемые вопросы:

1. Вопрос: Как позитивное мышление влияет на гормоны счастья?
Позитивное мышление способствует увеличению уровня гормонов счастья в организме. Серотонин, эндорфины и допамин отвечают за наше настроение и чувство счастья. Позитивное мышление помогает активировать эти гормоны и улучшить общее состояние организма.

2. Вопрос: Какие гормоны влияют на настроение?
Гормоны, такие как серотонин, эндорфины и допамин, оказывают влияние на наше настроение и уровень счастья. Серотонин регулирует чувство радости и счастья, эндорфины - естественные анальгетики, которые способствуют чувству удовлетворения и счастья, а допамин отвечает за чувство удовлетворения и мотивации.

3. Вопрос: Как долго нужно тренироваться, чтобы получить позитивные результаты?
По данным книги "Гормоны счастья", чтобы достичь позитивных результатов и перейти на позитивное мышление, требуется всего 6 недель. План тренировок из книги предлагает конкретные шаги и упражнения, которые нужно выполнять каждый день в течение этого периода. Регулярность и самодисциплина являются ключевыми факторами для достижения положительных результатов. Не упустите возможность улучшить свое настроение и обогатить жизнь большим счастьем!

Таким образом, книга "Гормоны счастья" предлагает не только основное описание товара, но и полезную информацию о позитивном мышлении, его влиянии на гормоны счастья и способах достижения позитивных результатов. Не упустите возможность изменить свое мышление и настроиться на счастливую жизнь всего за 6 недель!

Содержание

• Введение
• Глава 1. Почему мозг поддерживает негативное мышление
• Через какие очки вы смотрите на жизнь
• Негативное мышление
• Ваше внутреннее млекопитающее
• Как создаются нейронные связи
• Проблема с «гормонами счастья»
• О кортизоле
• Настраиваемся на позитив
• Глава 2. Позитивное мышление и избавление от угрозы
• Удовольствие от снижения уровня реактивов несчастья
• Как мозг конструирует угрозу
• Убежать от боли
• Пусть это прекратится
• Социальная боль
• Негативное мышление в действии
• Мозг новорожденного
• Миелин и изменения
• Подростковая перезагрузка
• Традиция
• Саморазрушение и стремление к безопасности
• Глава 3. Позитивное мышление и способность прогнозировать
• Дофамин и негативное мышление
• Усилия или награда
• Ожидания и реальность
• Прогнозирование социальных наград
• Почему взрослая жизнь разочаровывает
• В ожидании худшего
• Земля обетованная
• Перекрестки истории
• Глава 4. Позитивное мышление и социальное доверие
• Потребность в привязанности
• Где трава зеленее
• Доверие и предательство
• Краткосрочное и долгосрочное доверие
• Кого называют стадным животным?
• Общий враг
• Парадокс социального единства
• Секс и чувство единства
• Все животные делают это
• …