Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення — Джо Диспенза

«Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення» (Breaking the Habit of Being Yourself) — книга Джо Диспензы о том, как привычные мысли и эмоции удерживают человека в прежней жизни и как их изменить с помощью медитации. Издание на украинском языке.

О чём книга

Книга вышла в 2012 году; на русском она известна как «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», на украинском — «Позбудься звички бути собою».

Диспенза объясняет свою идею на языке нейронауки: к зрелому возрасту личность превращается в набор заученных программ — одни и те же мысли вызывают одни и те же чувства, а те подталкивают к тем же поступкам. Чтобы жизнь изменилась, нужно изменить это внутреннее состояние раньше, чем изменятся обстоятельства.

Книга состоит из трёх частей: наука о том, как ум связан с телом; объяснение, что происходит в мозге во время медитации; и четырёхнедельная пошаговая программа, которая учит замечать свои автоматические реакции и «репетировать» в уме нового себя. Автор ссылается на исследования мозга, однако часть его выводов выходит за пределы общепринятой науки.

Кому подойдёт

• тем, кто хочет изменить привычки и застарелые эмоциональные реакции;
• тем, кому важно понимать, почему медитация работает;
• тем, кто готов заниматься по программе каждый день.

Об авторе

Джо Диспенза — американский автор и лектор, пишет о работе мозга, медитации и изменении привычек мышления.

Характеристики издания

• Автор: Джо Диспенза
• Объём: 368 страниц
• Обложка: твёрдая
• Язык: украинский

Другие книги Джо Диспензы

• Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
• Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
• Шлях до надприродного
• Сверхъестественный разум

Частые вопросы

На каком языке это издание?

На украинском.

Сколько в книге страниц и какая обложка?

368 страниц, твёрдая обложка.

Как купить книгу в Украине?

Оформите заказ на этой странице. Отправляем Новой почтой и Укрпочтой по всей Украине, посылка в пути 1–7 дней; в Одессе возможен самовывоз по договорённости. Оплата — при получении или на счёт. Обмен и возврат — в течение 14 дней.