Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо. Халанський В.
Модель:
01040061Производитель:
Vivat🎁 Бонусов за покупку:
8Наличие:
Есть в наличии
410 грн
Книга "Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо" автора Халанського В. — це практичний гід з подолання емоційного вигоряння. Вона розвінчує міфи про те, що вигоряння — це проблема слабких чи лінивих людей, і показує, як навіть найуспішніші керівники, лікарі та зірки світового рівня стикаються з цією проблемою через перевантаження. У книзі ви знайдете поради щодо того, як розпізнати емоційне вигоряння, навчитися з ним боротися і знайти баланс між роботою та особистим життям.
Що таке емоційне вигоряння?
Емоційне вигоряння — це стан фізичного та емоційного виснаження, що виникає через постійний стрес і перевантаження на роботі. Вигоряння може знижувати продуктивність, мотивацію та впливати на загальний стан здоров'я.
Чому вигоряють навіть успішні люди?
Вигоряння частіше трапляється серед людей з високими професійними досягненнями через постійний тиск, перевантаження завданнями та відсутність балансу між роботою і відпочинком. Воно не є ознакою слабкості, а скоріше результатом надмірних вимог до себе.
Як подолати емоційне вигоряння?
Для подолання вигоряння важливо вчасно розпізнати його симптоми, зробити перерву, переглянути пріоритети та звернутися за допомогою. У книзі Халанський надає поради, як відновити сили, знайти нову мотивацію і покращити емоційний добробут.
Кол-во страниц
496
Обложка
твердая
Язык
украинский
Автор
Вячеслав Халанский
Страна производитель
Украина
Отзывов: 0
Нет отзывов о данном товаре.
Вопросов: 0
Нет вопросов об этом товаре.
Вы смотрели