Книга Расслабься! 7 принципов жизни без стресса. Доктор Майкл Олпин, Сэм Бракен
- Новой почтой и Укрпочтой по всей Украине
- В пути 1–7 дней
- Самовывоз в Одессе по договорённости
- Наложенный платёж (оплата при получении)
- Безналичный расчёт на счёт
- Осматриваем и аккуратно упаковываем перед отправкой
- Обмен и возврат в течение 14 дней
Стресс стал столь привычным, что мы часто воспринимаем его как норму. Но жизнь не должна быть постоянной погоней на грани истощения.
В книге «Расслабься!» автор предлагает семь простых и действенных принципов, помогающих уменьшить ежедневное напряжение и вернуть ощущение внутреннего равновесия. Книга объясняет, как работает стресс и почему мы так легко попадаем в его ловушку, а также показывает, как небольшие изменения в мышлении и привычках могут оказать существенное влияние на самочувствие.
Это практическое руководство для тех, кто хочет научиться лучше управлять эмоциями, замедлять ритм и создавать более здоровый баланс между работой и личной жизнью. Автор совмещает психологические инсайты с доступными советами, которые можно сразу применить на практике.
«Расслабься!» - это напоминание о том, что покой не роскошь. Это навык, который можно развить и сделать частью повседневной жизни.
Меньше напряжения – больше пространства для жизни.
Нет отзывов о данном товаре.
Нет вопросов об этом товаре.