Введення у практику уважного спостереження. Буддійське обґрунтування та практичні заняття. Аналайо

Ця книга присвячена обговоренню різних аспектів практики уважного спостереження, продовжуючи серію вже трьох раніше виданих монографій Аналайо Бхікху – «Прямий шлях до реалізації. Основи уважності», «Перспективи сатипаттхани» та «Медитація сатипаттхана. Практичний посібник». Особливістю цієї книги є її орієнтація на дуже широку аудиторію, що має лише найзагальніше уявлення про буддійські вчення і зацікавлену головним чином у практичному застосуванні практики уважності з метою покращення якості свого повсякденного життя. У цій книзі автор на основі аналізу низки сутт показує, що сам Будда говорив про необхідність застосування методів уважного спостереження до нашої звичайної діяльності з метою її гармонізації та інтеграції з духовним шляхом. Зокрема, їм давалися настанови щодо уважного прийому їжі для покращення здоров'я та розвитку уважності до відносин з людьми з метою культивування моральної поведінки. Наприкінці кожного розділу Аналайо Бхіккху розмістив вправи, що дозволяють на практиці застосувати відповідні теоретичні уявлення.