Искусство маленьких шагов: Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал. Вонг М.

В этой книге известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью. Для кого эта книга: Для тех, кто устал от бешеного ритма. Для всех, кто хочет замедлиться и обрести душевное равновесие. Для тех, кто ищет новые направления в медитации.

Зміст книги «Искусство маленьких шагов: Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал. Вонг М.»

• Информация от издательства
• Введение
• Приглашение к странствию
• Возможно все
• Чему я научился, складывая фигурки из бумаги
• Практика осознанности
• Начинаем
• Надежда
• Мягкость
• Смелость
• Вдохновение
• Намерение
• Исцеление
• Прощение
• Терпение
• Жизнестойкость
• Поддержка
• Счастье
• Рост
• Простота
• Радость
• Дальше
• Перо надежды
• Сборка сенбадзуру
• Дом для журавлика
• Как сложить журавлика из бумаги
• Над книгой работали