Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению. Тур Е.

Это книга о любви, заботе и уважении к себе. О правде, в которой нуждается наше тело. Оно говорит с нами постоянно, и чтобы научиться распознавать его сигналы, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя. Врач и психосоматолог Екатерина Тур помогает прислушаться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его. На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше. Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Зміст книги «Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению. Тур Е.»

• Вступление
• Глава 1. Тело. С чего начинается человек
• Я есть
• Человек как единое целое
• Тело и сферы жизни
• Четыре вида интеллекта
• Ребенок, взрослый, родитель: Три составляющие тела
• Глава 2. Детство. Как формируется психосоматика
• Тело: От зарождения к болезни
• Тревожная среда: Повреждение тела тревогой
• Негативный детский опыт: Повреждение тела болью
• Тело растет из детства: Воспитание и наказания
• Глава 3. Соматика. Когда прошлое становится болезнью
• Как формируется болезнь тела
• Психосоматика
• Жизненный сценарий: Свой и чужой
• Воспоминания, эмоции и тело
• Вторичные выгоды и тело
• Глава 4. Органы и системы. Боль внутри тела
• Модель физико-эмотивных связей в психосоматике
• Голова
• Глаза, уши, нос
• Зубы
• Горло
• Щитовидная железа
• Плечи
• Дыхательные органы и диафрагма
• Спина
• Живот и кишечник
• Желчный пузырь
• Кожа
• Органы малого таза у женщин
• Верхние и нижние конечности
• Глава 5. Болезни. Когда душевная боль становится болью тела
• От общего к частному. Вступление
• Простуда
• Ринит
• Головокружение
• Сколиоз
• Остеохондроз
• …