Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя — Эдит Ева Эгер

«Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» (The Gift) — книга Эдит Евы Эгер: практическое продолжение «Выбора»: двенадцать внутренних «тюрем» и способы из них выйти.

О чём книга

После выхода «Выбора» тысячи читателей писали Эдит Эгер и спрашивали, как применить её опыт к собственной жизни. Ответом стала эта книга, вышедшая в 2020 году.

В ней двенадцать глав — по числу «тюрем ума», в которые человек заключает себя сам: роль жертвы, избегание чувств, пренебрежение собой, тайны, вина и стыд, непрожитое горе, жёсткость, обида, парализующий страх, осуждение, безнадёжность, неспособность простить. В каждой главе — история из жизни автора или её пациентов и «ключи»: конкретные упражнения. Худшая тюрьма, пишет Эгер, — не та, куда её отправили нацисты, а та, которую она построила в собственной голове.

Кому подойдёт

• читателям «Выбора»;
• тем, кто хочет практических шагов, а не только истории;
• психологам и их клиентам.

Об авторе

Эдит Ева Эгер — американский психолог, пережившая Освенцим.

Характеристики издания

• Автор: Эдит Ева Эгер
• Язык: русский

Другие книги Эдит Евы Эгер

• Выбор. О свободе и внутренней силе человека
• Вибір

Частые вопросы

На каком языке это издание?

На русском.

Как купить книгу в Украине?

Оформите заказ на этой странице. Отправляем Новой почтой и Укрпочтой по всей Украине, посылка в пути 1–7 дней; в Одессе возможен самовывоз по договорённости. Оплата — при получении или на счёт. Обмен и возврат — в течение 14 дней.

Содержание книги «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя. Эдит Ева Эгер»

• Введение. Я научилась выживать в лагерях смерти. Избавление от внутренней несвободы
• Глава 1. И что теперь? В плену собственной жертвенности
• Глава 2. В Аушвице антидепрессантов не было. В плену избегания
• Глава 3. Все конечно… кроме отношений с собою. В плену игнорирования себя
• Глава 4. Между двумя стульями. В плену собственных тайн
• Глава 5. Никто нас не отвергает – только мы сами… себя. В плену вины и стыда
• Глава 6. То, чего не произошло. В плену непережитого горя
• Глава 7. Доказывать нечего. В плену негибкости мышления
• Глава 8. Не заключить ли брачный союз с собой? В плену обид и разочарований
• Глава 9. Вперед или по кругу? В плену парализующего страха
• Глава 10. Твой внутренний нацист. В плену осуждения
• Глава 11. Если сегодня выживу, завтра буду свободна. В плену отчаяния и безнадежности
• Глава 12. Без гнева нет прощения. В плену непрощения
• Заключение. Дар
• Над книгой работали