Книга Лекарство от нервов. Семь шагов, чтобы не дать тревоге остановить вас. Лихи Роберт
Хотите сохранять спокойствие в критических ситуациях, непринуждённо общаться с людьми, меньше волноваться из-за отношений, здоровья или денег? Роберт Лихи, директор Американского института когнитивной терапии, предлагает путеводитель для тех, чью жизнь отравляет тревога.
Сначала автор помогает определить ваш личный стиль беспокойства: пять опросников складываются в собственное «тревожное досье». Далее — семь шагов, которые на конкретных примерах показывают, как отличать продуктивные тревоги от непродуктивных, принимать неопределённость и возвращать себе радость жизни.
Практичная книга на основе когнитивно-поведенческой терапии — для самостоятельной работы и для психологов.
Характеристики:
Автор: Роберт Л. Лихи
Язык: украинский
Обложка: твердая
Количество страниц: 472
Год издания: 2024
Издательство: Издательство Ростислава Бурлаки
Нет отзывов о данном товаре.
Нет вопросов об этом товаре.
- Новой почтой и Укрпочтой по всей Украине
- В пути 1–7 дней
- Самовывоз в Одессе по договорённости
- Наложенный платёж (оплата при получении)
- Безналичный расчёт на счёт
- Осматриваем и аккуратно упаковываем перед отправкой
- Обмен и возврат в течение 14 дней