Книга - Джерело сили. Як знайти ресурси всередині себе і знайти спокій у світі, що змінюється. Пурначайтанья С.

Современный мир, кажется, достиг апогея неопределенности. Страх будущего, сожаления о прошлом, излишняя привязанность к тому, что уже имеешь, переполняют нас и действуют угнетающе, лишая покоя. Эта книга поможет осознать изменяющийся мир и найти источник силы внутри себя. В каждой главе есть упражнение, которое помогает овладеть собой и построить собственную практику медитации. Для тех, чей привычный мир уже рухнул; для тех, кто хочет найти уверенность и точку опоры в себе заранее; а также для тех, кто уже немного знаком с медитацией и буддийской философией.

Зміст книги «Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире. Пурначайтанья С.»

• Информация от издательства
• Введение. Новый подход к медитации
• 1. Да, мир меняется
• 2. Как ум реагирует на перемены
• 3. Что вы ищете?
• 4. Внутренний покой
• 5. Медитация: осознанность… или пустота?
• 6. Начинаем практиковать
• 7. Как найти время для медитации
• Заключение. Путешествие продолжается: что дальше?
• Над книгой работали
• Эту книгу хорошо дополняют: