Книга Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит. Перевірений спосіб прийняти себе, набути внутрішньої сили та процвітати. Нефф Крістін, Гермер Крістофер
Чи не зробить співчуття до себе нас слабкими? Досвід тисяч людей і численні дослідження свідчать про протилежне: самоспівчуття — надійне джерело внутрішньої сили, яке додає сміливості й стійкості перед труднощами, допомагає пережити розлучення, втрату чи хронічний стрес і жити відповідно до своїх цінностей.
Крістін Нефф і Крістофер Гермер — провідні дослідники в цій галузі й автори програми «Усвідомлене співчуття до себе» (MSC) — створили робочий зошит, що крок за кроком розвиває ці навички. Розділи вибудувані в продуманій послідовності: коротка теорія, формальні й неформальні практики, вправи та історії учасників курсу.
Для самостійної роботи, для учасників груп і для психологів.
Характеристики:
Автори: Крістін Нефф, Крістофер Гермер
Мова: українська
Обкладинка: м’яка
Кількість сторінок: 328
Рік видання: 2025
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Немає відгуків про цей товар.
Немає питань про цей товар.
- Новою поштою та Укрпоштою по всій Україні
- В дорозі 1–7 днів
- Самовивіз в Одесі за домовленістю
- Накладений платіж (оплата при отриманні)
- Безготівковий розрахунок на рахунок
- Оглядаємо та акуратно пакуємо перед відправкою
- Обмін і повернення протягом 14 днів