Книга - Невідволікаючі. Як керувати своєю увагою та життям. Еяль Нір

Эта книга — ключ к тому, как выжать максимум из технологий, не давая им выжать максимум из нас. Нир Эяль, который в бестселлере «На крючке» рассказал, как бренды цепляют наше внимание, в новой книге объясняет, как не попадаться на тот самый крючок, удерживая внимание на по-настоящему важных вещах. Эяль выявляет особенности человеческой психики, которые побуждают нас отвлекаться. Он рассказывает, почему проблему нельзя решить, просто отказавшись от технических устройств. Воздержание в данном случае невозможно и заставляет нас хотеть большего. Но у отвлечений есть ахиллесова пята. Эяль раскрывает секрет, как человеку все-таки делать то, что он решил делать. Ответ — в авторской четырехступенчатой модели, в основу которой положены результаты многочисленных исследований. Прочитав книгу, вы узнаете: почему отвлечение на рабочем месте — симптом ущербности корпоративной культуры и как с ним справиться; что на самом деле движет человеком, когда он поступает так или иначе, и почему «управление временем есть управление страданием»; почему ваши отношения (и сексуальная жизнь) зависят от того, способны ли вы не отвлекаться; как вырастить сосредоточенных детей в мире, где отвлекающих факторов становится все больше. Все вместе — новаторские приемы, которые позволят вам управлять временем и вниманием и жить так, как вы хотите. Для кого эта книга Для тех, кто хочет сосредоточиться и достигать максимума Для тех, кто страдает от расфокусировки внимания Для тех, кто слишком много времени проводит с гаджетами