Книга Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас. Ліхі Роберт
Хочете зберігати спокій у критичних ситуаціях, невимушено спілкуватися з людьми, менше хвилюватися через стосунки, здоров’я чи гроші? Роберт Ліхі, директор Американського інституту когнітивної терапії, пропонує путівник для тих, чиє життя отруює тривога.
Спершу автор допомагає визначити ваш особистий стиль хвилювання: п’ять опитувальників складаються у власне «тривожне досьє». Далі — сім кроків, які на конкретних прикладах показують, як відрізняти продуктивні тривоги від непродуктивних, приймати невизначеність і повертати собі радість життя.
Практична книга на основі когнітивно-поведінкової терапії — для самостійної роботи та для психологів.
Характеристики:
Автор: Роберт Л. Ліхі
Мова: українська
Обкладинка: тверда
Кількість сторінок: 472
Рік видання: 2024
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Немає відгуків про цей товар.
Немає питань про цей товар.
- Новою поштою та Укрпоштою по всій Україні
- В дорозі 1–7 днів
- Самовивіз в Одесі за домовленістю
- Накладений платіж (оплата при отриманні)
- Безготівковий розрахунок на рахунок
- Оглядаємо та акуратно пакуємо перед відправкою
- Обмін і повернення протягом 14 днів