Книга Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії. Ліхі Роберт
Бути людиною — означає відчувати цілий калейдоскоп емоцій. Не буває «хороших» і «поганих» почуттів: кожне для чогось потрібне, а насичене життя містить і болісні переживання.
Роберт Ліхі, відомий когнітивний терапевт і автор терапії емоційних схем, написав покроковий посібник про те, як розуміти і приймати свої емоції замість боротися з ними. На прикладах із практики він показує, у які емоційні пастки ми потрапляємо, чому в них застрягаємо і як навчитися розпізнавати власні емоції й емоції інших людей та реагувати на них.
Книга містить опитувальники та вправи для самостійної роботи. Для всіх, хто стикається з тривогою чи пригніченістю, та для психологів.
Характеристики:
Автор: Роберт Л. Ліхі
Мова: українська
Обкладинка: тверда
Кількість сторінок: 296
Рік видання: 2024
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Немає відгуків про цей товар.
Немає питань про цей товар.
- Новою поштою та Укрпоштою по всій Україні
- В дорозі 1–7 днів
- Самовивіз в Одесі за домовленістю
- Накладений платіж (оплата при отриманні)
- Безготівковий розрахунок на рахунок
- Оглядаємо та акуратно пакуємо перед відправкою
- Обмін і повернення протягом 14 днів