Книга Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе. Ліхі Роберт
Людині в депресії здається, що виходу немає, а втома, самотність і безнадія — назавжди. Роберт Ліхі, один із провідних фахівців у когнітивно-поведінковій терапії, майже три десятиліття допомагає людям у таких станах і переконує: це не так.
Автор дає читачеві «скриньку з інструментами» — перевірені техніки, які можна використовувати щодня: як помічати і змінювати думки, що підживлюють пригніченість, як повертати активність, долати самокритику, самотність і нерішучість. Пише доступно, з прикладами з практики й підтримкою.
Для всіх, хто зіткнувся з пригніченістю, їхніх близьких і психологів. Книга не замінює консультації фахівця.
Характеристики:
Автор: Роберт Л. Ліхі
Мова: українська
Обкладинка: тверда
Кількість сторінок: 384
Рік видання: 2023
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Немає відгуків про цей товар.
Немає питань про цей товар.
- Новою поштою та Укрпоштою по всій Україні
- В дорозі 1–7 днів
- Самовивіз в Одесі за домовленістю
- Накладений платіж (оплата при отриманні)
- Безготівковий розрахунок на рахунок
- Оглядаємо та акуратно пакуємо перед відправкою
- Обмін і повернення протягом 14 днів