Книга Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе. Спрадлін Скотт
Якщо ви помічаєте, що надто бурхливо реагуєте на події — вибухаєте гнівом, переживаєте емоційні бурі, — і це шкодить стосункам і самопочуттю, ця книга для вас. Фахівець із діалектичної поведінкової терапії Скотт Спрадлін учить розпізнавати, розуміти й регулювати емоції, щоб вони стали союзниками, а не ворогами.
Посібник ґрунтується на ідеях Марші Лінеган і 25-річній практиці автора. Він поєднує пояснення, історії клієнтів, робочі аркуші та вправи, що крок за кроком допомагають оцінювати ситуації, долати переживання й обирати поведінку, яка відповідає вашим цілям.
Робочий зошит із серії «Самодопомога» — для самостійної роботи та для психологів, які використовують ДПТ.
Характеристики:
Автор: Скотт Е. Спрадлін
Мова: українська
Обкладинка: м’яка
Кількість сторінок: 312
Рік видання: 2024
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Немає відгуків про цей товар.
Немає питань про цей товар.
- Новою поштою та Укрпоштою по всій Україні
- В дорозі 1–7 днів
- Самовивіз в Одесі за домовленістю
- Накладений платіж (оплата при отриманні)
- Безготівковий розрахунок на рахунок
- Оглядаємо та акуратно пакуємо перед відправкою
- Обмін і повернення протягом 14 днів